Yoga, Massage, Pilates en Essentrics in Haarlem

Urban Flow is een lichte en sfeervolle yogastudio in de Kleverparkbuurt in Haarlem. Daarnaast kun je bij ons ook terecht voor pilates. Essentrics® en massages. Je lest in kleine groepen om zo de kwaliteit en persoonlijke aandacht te kunnen waarborgen. Wij organiseren regelmatige verdiepingsworkshops, themalessen en cursussen zoals Yoga en Mindfulness. Voor meer info, ga naar de pagina Lessen & Rooster.

Urban Flow biedt ook lessen aan in Speeltuin Nieuw Leven in Spaarndam.

Op zoek naar ontspanning?

Nieuwsgierig wat yoga of pilates is en of het bij je past? Of heb je last van stress en ben je op zoek naar ontspanning? Misschien ben je al wat ouder en niet meer zo soepel? Wil je liever lessen in kleine groepen en in een sfeervolle omgeving? Bij Urban Flow ben je aan het juiste adres!


DAG TIJD LES
Ma

Ma

09:00-10:15

10:30-11:45

Essentrics

Essentrics (start 1 mei)

Ma 19:00-20:15 Yin Yoga
Ma 20:45-21:45 Pilates Total Body
Di 10:15-11:45 Stress Relief Yoga 50+
Di 19:15-20:30 Pilates all levels
Di 20:30-21:30 Body & Mind
Woe 09:00-10:00 Body & Mind
Woe 10:15-11:15 Pilates Total Body
Woe

 

19:00-20:15

 

Yoga voor rug, nek en schouders

wo 26 april 1 les om 19.45 uur!

Woe 20:30-21:45 Yoga voor rug, nek en schouders
Do 07:30-08:30 Early Bird Yoga (GEEN les t/m 15 mei)
Do

Do

09:00-10:15

17:45-18:45

Essentrics Release & Restore

Stress Relief Yoga (GEEN les t/m 15 mei)

Do 19:15-20:15 Pilates
Do 20:30-21:45 Hatha Yoga
Vrij

Vrij

09:00-10:15

10:30-11:30

Essentrics met Fleur

Stress Relief Yoga (GEEN les t/m 15 mei)

Za 09:00-10:15 Pilates Total Body (buiten). GEEN les za 6 mei.
Zo 09:30-11:00 Power Yoga level I – XL. GEEN les zo 30 april.
Zo 11.30-12.45 Zwangerschapsyoga met pilates
DAG TIJD LES
Ma 24 apr + 1 mei 19:45-21:00 Yoga voor rug, nek en schouders
Ma 20:30-21:45 Yoga voor rug, nek en schouders
Di 19:30-20:45 Flow Yoga  (t/m 9 mei GEEN les)
Woe 19:00-20:00 Pilates (26 april GEEN les)
Woe 20:15-21:30 Yin Yoga  (26 april GEEN les)
Vrij 09:00-10:15 Yin Yang Flow (GEEN les op 28 april + 5 mei)
     
     
DAG TIJD LES
Vrij 28 apr 19:30-21:00 Yoga & Mindfulness
Zon 20 mei 14:0016:30 Align your spine for a healthy back
Zon 28 mei 14:0016:30 Myofascial Release with Yoga Tune-up balls
Zon 4 juni 14:0016:30 Happy Healthy Hips
Rooster Haarlem PDFRooster Spaarndam PDFNieuws & Acties



Lessen

Massages

Over Urban Flow