Yoga, Massage, Pilates en Essentrics in Haarlem

Urban Flow is een lichte en sfeervolle yogastudio in de Kleverparkbuurt in Haarlem. Daarnaast kun je bij ons ook terecht voor pilates. Essentrics® en massages. Je lest in kleine groepen om zo de kwaliteit en persoonlijke aandacht te kunnen waarborgen. Wij organiseren regelmatige verdiepingsworkshops, themalessen en cursussen zoals Yoga en Mindfulness. Voor meer info, ga naar de pagina Lessen & Rooster.

Urban Flow biedt ook lessen aan in Speeltuin Nieuw Leven in Spaarndam.

Op zoek naar ontspanning?

Nieuwsgierig wat yoga of pilates is en of het bij je past? Of heb je last van stress en ben je op zoek naar ontspanning? Misschien ben je al wat ouder en niet meer zo soepel? Wil je liever lessen in kleine groepen en in een sfeervolle omgeving? Bij Urban Flow ben je aan het juiste adres!


DAG TIJD LES
Ma

Ma

09:00-10:15

10:30-11:30

Essentrics (max 10 deeln. AAN/AFMELDEN VERPLICHT!)

Essentrics (start 1 sept 2017)

Ma 19:00-20:15 Yin Yoga 
Ma 20:45-21:45 Pilates Total Body
Di 10:15-11:45 Stress Relief Yoga
Di 19:15-20:30 Pilates all levels (AAN/AFMELDEN VERPLICHT!)
Di 20:30-21:30 Body & Mind
Woe 09:00-10:00 Body & Mind
Woe 10:15-11:15 Pilates Total Body
Woe 19:00-20:15 Yoga voor rug, nek en schouders
Woe 20:30-21:45 Yoga voor rug, nek en schouders (AAN/AFMELDEN VERPLICHT!)
Do 07:00-08:00 Early Bird Yoga (AANMELDEN 06 51863172)
Do

Do

09:00-10:15

17:45-18:45

Essentrics Release & Restore (max 10 deeln. AAN/AFMELDEN VERPLICHT!)

Stress Relief Yoga (start 1 sep 2017) 

Do 19:30-21:00 20/7 Adem & Ontspanning met Arno ten Veen (svp AANMELDEN)
Do 19:30-21:00 27/7 Relax & De-stress (MF & Restorative Yoga) met Florence en Bethinda
Vrij

Vrij

Vrij

09:00-10:15

10:30-11:30

19:30-21:00

Essentrics (max 10 deeln. AAN/AFMELDEN VERPLICHT!)

Stress Relief Yoga

Wisselende lessen. Zie rooster hieronder.

Za

Za

09:00-10:15

10:30-11:45

Total Body Workout (buiten)

Hatha Yoga

Zo 09:30-11:00 Power Yoga level I XXL
Zo 11.30-12.45 Zwangerschapsyoga -> 23/7 partnerles (SVP AANMELDEN!)
DAG TIJD LES
Ma 19:45-21:00 Yoga voor rug, nek en schouders (voorlopig 1 les)
Di 19:30-21:00 Flow Yoga met Yin/Restorative Yoga
Woe 19:30-21:00  Pilates met Yin/Restorative Yoga (5 juli GEEN les)
Vrij 09:00-10:15 Yin Yang Flow (bij goed weer buiten bij Villa Westend)
     
     
DAG TIJD LES
Do 20 juli 19:30-21:00 Adem & Ontspanning met Arno ten Veen. (15 euro niet-leden)
Do 27 juli 19:30-21:00 Mindfulness & Restorative Yoga. Thema: Stress & Ontspanning (15 euro niet-leden)
Zon 3 sept 14:0016:30    Myofascial Release with Yoga Tune-up balls 25 euro / 40 euro incl ballen
Rooster Haarlem PDFNieuws & Acties



Lessen

Massages

Over Urban Flow