Yoga, massage en pilates in Haarlem

Urban Flow is een lichte en sfeervolle yogastudio in de Kleverparkbuurt in Haarlem. Daarnaast kun je bij ons ook terecht voor pilates en massages. Je lest in kleine groepen om zo de kwaliteit en persoonlijke aandacht te kunnen waarborgen. Wij organiseren regelmatige verdiepingsworkshops, themalessen en cursussen zoals Yoga en Mindfulness. Voor meer info, ga naar de pagina Lessen & Rooster.

Urban Flow biedt ook lessen aan in Speeltuin Nieuw Leven in Spaarndam.

Op zoek naar ontspanning?

Nieuwsgierig wat yoga of pilates is en of het bij je past? Of heb je last van stress en ben je op zoek naar ontspanning? Misschien ben je al wat ouder en niet meer zo soepel? Wil je liever lessen in kleine groepen en in een sfeervolle omgeving? Bij Urban Flow ben je aan het juiste adres!


DAG TIJD LES
Ma
09:00-10:15
Essentrics
Ma 19:00-20:15 Yin Yoga
Ma 20:45-21:45 Pilates Total Body
Di 10:15-11:45 Stress Relief Yoga 50+
Di 19:15-20:30 Pilates all levels
Di 20:30-21:30 Body & Mind
Woe 09:00-10:00 Body & Mind
Woe 10:15-11:15 Pilates Total Body
Woe 19:00-20:15 Yoga voor rug, nek en schouders
Woe 20:30-21:45 Yoga voor rug, nek en schouders
Do 07:30-08:30 Early Bird Yoga (svp aanmelden)
Do 09:00-10:15 Essentrics Release & Restore
Do 19:15-20:15 Pilates
Do 20:30-21:45 Hatha Yoga
Vrij

Vrij

09:00-10:30

19:30-21:15

Stress Relief Yoga

Wisselende lessen. zie rooster hieronder. 24 mrt Yin Yoga

Za

Za

09:00-10:15

16:00-17:15

Pilates Total Body (binnen en buitenschoenen mee!)

Gentle Yoga

Zo 09:30-11:00 Power Yoga level I – XL
Zo 11.30-12.45 Zwangerschapsyoga met pilates
DAG TIJD LES
Ma 19:00-20:15 Yoga voor rug, nek en schouders
Ma 20:30-21:45 Yoga voor rug, nek en schouders
Di 19:30-20:45 Flow Yoga (svp aanmelden!!)
Woe 19:00-20:00 Pilates
Woe 20:15-21:30 Yin Yoga
Vrij 09:00-10:15 Yin Yang Flow
DAG TIJD LES
Zon 9 apr 14:00-15:30 Workshop How to de-stress met Amber Hanning. Prijs 15 euro
Vrij 7 apr 19:30-21:00 terugkomavond alle MF cursisten. Prijs: 10 euro.
 Vrijdag 24 mrt  19.30-21:00  Yin Yoga (SVP aanmelden!)
 Vrijdag 31 mrt  19.30-21:00  GEEN les
Rooster Haarlem PDFRooster Spaarndam PDFNieuws & Acties



Lessen

Massages

Over Urban Flow