Yoga, Massage, Pilates en Essentrics in Haarlem

Urban Flow is een lichte en sfeervolle yogastudio in de Kleverparkbuurt in Haarlem. Daarnaast kun je bij ons ook terecht voor pilates. Essentrics® en massages. Je lest in kleine groepen om zo de kwaliteit en persoonlijke aandacht te kunnen waarborgen. Wij organiseren regelmatige verdiepingsworkshops, themalessen en cursussen zoals Yoga en Mindfulness. Voor meer info, ga naar de pagina Lessen & Rooster.

Urban Flow biedt ook lessen aan in Speeltuin Nieuw Leven in Spaarndam.

Op zoek naar ontspanning?

Nieuwsgierig wat yoga of pilates is en of het bij je past? Of heb je last van stress en ben je op zoek naar ontspanning? Misschien ben je al wat ouder en niet meer zo soepel? Wil je liever lessen in kleine groepen en in een sfeervolle omgeving? Bij Urban Flow ben je aan het juiste adres!


DAG TIJD LES
Ma 09:00-10:15 Essentrics
Ma 19:00-20:15 Yin Yoga 
Ma 20:45-21:45 Pilates Total Body
Di

Di

07:00-08:00

10:15-11:45

Early Bird Kundalini Yoga (AANMELDEN 06 51863172)

Stress Release Yoga

Di 19:15-20:30 Pilates all levels
Di 20:30-21:30 Body & Mind
Woe 09:00-10:00 Body & Mind
Woe 10:15-11:15 Pilates Total Body
Woe 19:00-20:15 Yoga voor rug, nek en schouders
Woe 20:30-21:45 Yoga voor rug, nek en schouders
Do 09:00-10:15 Essentrics Release & Restore (AANMELDEN 06 51863172)

do 23 november GEEN les

Do 19:00-20:15 Stress Release – Unwind & Relax (restorative yoga)
Do 20:30-21:30 geen pilates t/m einde jaar
Vrij 09:00-10:15 Essentrics
Vrij

Vrij

10:30-11:30

19:30-21:00

Stress Release Yoga- Unwind & Relax (restorative yoga)

Wisselende lessen. Zie rooster hieronder.

Za

Za

09:00-10:15

10:30-11:45

Total Body Workout (buiten, AANMELDEN)

Hatha Yoga

Zo 09:30-11:00 Slow Flow Yoga (Power Yoga)
Zo 11.30-12.45 Zwangerschapsyoga
DAG TIJD LES
Zat 11 nov 10:30-12:00 Gastles Ayuryoga, thema ‘Herfst’ met Gien Smit (15 euro niet-leden)
Zon 12 nov 14:00-16:30 Workshop Almost Mama met Nadine Watson. Prijs 35 euro.
Din 28 nov 19:30-21:00 3-weekse cursus Relax & Release met Angelique en Bethinda. Prijs 65 euro. Locatie Spaarndam!
Zon 26 nov 14:00-17:30 Workshop Adem & Ontspanning met Arno ten Veen. Prijs 37.50 eur
Vrij 8 dec 19:30-21:00 Masterclass Adem & Ontspanning met Arno ten Veen. (15 euro niet-leden)
DAG TIJD LES
Ma 19:00-20:15 Yoga voor rug, nek en schouders (Marcel)
Ma 20:30-21:45 Yoga voor rug, nek en schouders (Marcel)
 

 

     
     
Rooster Haarlem PDFNieuws & Acties



Lessen

Massages

Over Urban Flow