Een Avond Rust met Yin Yoga en Yoga Nidra – vrijdag 1 maart

Bianca_urban_flow

Vrijdagavond 1 maart van 19.30-21.30 geeft Bianca Coorengel Een Avond Rust. Met Yin Yoga en Yoga Nidra om tot rust te komen, weer te (leren) voelen en je met jezelf te verbinden. “We hebben rust nodig om te kunnen gaan, geïnspireerd te raken en weer aan te kunnen staan.”

Het effect van momenten echt niets doen is goed voor je creativiteit en effectiviteit. Kun jij echt niets doen? Zonder je mobiel te pakken, de onrust te voelen dat je wel wat moet doen of in je hoofd al je to-do lijstjes afwerken?

We starten met Yin Yoga om te landen en verbinden met ons lichaam. We nemen de tijd om vanuit ons hoofd terug te gaan naar voelen. Daarna zinken we in diepe ontspanning met Yoga Nidra. Met Yoga Nidra rust je tussen waak en slaapstand, dit zorgt voor diepe ontspanning. Door diepe ontspanning en echte rust ontstaat de ruimte voor inzichten & stroom van creativiteit.

Rust is niet iets wat de wereld aan ons geeft.

Rust is nooit een geschenk geweest.

Rust is nooit iets geweest wat je krijgt als je

met al het andere klaar bent.

Als je rust wil, moet je rust nemen.

~ Alex Pang

“GEEF JEZELF RUST CADEAU”
met Bianca Coorengel
Datum: vrijdag 1 maart 19.30 – 21.30, locatie: Urban Flow, Judith Leysterstraat 54.
Prijs: 25 euro
Aanmelden via het online aanmeldsysteem! / 06 51863172