Urban Flow nieuws

  • All
  • Aanbiedingen
  • cursus
  • Geen categorie
  • Nieuws
  • workshop

Winactie: OMG – Ouder Met Glimlach

Winactie Urban Flow: OMG – Oud Met Glimlach. Maak kans op een GRATIS exemplaar van dit handboek voor de 40+ vrouw! Laat je naam en email achter op een kaartje en gooi deze in de glazen kom op de studio. Of doe mee met de winactie op facebook op Urban Flow NL (like & share). Meedoen kan tot en met … Read More

Friday night: relax en ontspannen met klankschalen

Relax en ontspan met klankschalen. Een heerlijke avond met ontspannende bewegingen om uit het hoofd te komen, spanning los te laten en bewust met je lichaam om te gaan. Zodat je daarna op je allerlekkerst kan gaan liggen om zo helemaal gedragen te worden en weg te dromen..onder de prachtige rustgevende klanken van de Magische Klankschalen.Als een massage gaan de … Read More

Yin yoga en restorative yoga = yin 2 restore

Yin 2 Restore. In deze rustige les bewegen we van yin yoga naar restorative yoga. De houdingen worden langere tijd aangehouden (minimaal 3-5 minuten). Waar bij yin yoga de nadruk ligt op de rek c.q. compressie en op het activeren van het bindweefsel (fascia), ligt bij restorative yoga de nadruk op controle en spanning loslaten door juist geen activerende prikkels … Read More

Online Aanmeldsysteem

Online Aanmeldsysteem van Fitmanager Vanaf 1 juli 2019 stappen we over op het online aanmeldsysteem van Fitmanager. Wil je bij ons lessen volgen of meedoen aan een van onze workshops, meld je dan aan via het online aanmeldsysteem. Registreren, inloggen en aanmelden voor een les Hoe werkt het? Je registreert je via de button ‘Login’ in de taakbalk. Vervolgens maak … Read More

“It’s not Pilates, it’s Essentrics!” Een total body stretch workout.

“It’s not Pilates, it’s Essentrics!”. Essentrics in Haarlem op maandag, dinsdag en vrijdag bij Urban Flow. Vanaf dinsdag 8 januari 2019 ook op dinsdag van 18.00-19.00 uur Essentrics met Eline Oostra! “It’s not Pilates, it’s Essentrics!” Vind je pilates fijn en houd je van bewegen op muziek? Dan is Essentrics een echte aanrader! De bewegingen zijn geïnspireerd door dans, pilates en … Read More

Gongbad met Vir & Restorative Yoga – vrijdag 8 maart

Op vrijdag 8 maart kun je weer genieten van een Gongbad met Vir in combinatie met Restorarive Yoga met Bethinda. Tijd: 10.45-12.45 uur. Prijs 22.50 euro / 1 strip lessenkaart + 10 euro extra bijdrage. Restorative Yoga Met restorative yoga breng je je lichaam helemaal tot rust. Voel je veilig en gekoesterd en zorg voor optimaal comfort door middel van … Read More

Pilates Total Body XL 27 december

Op donderdag 27 december geeft Anneke Butijn een Masterclass Pilates Total Body XL. Van 20.00-21.30 uur. Prijs: normale tarief / losse les: 15 euro. Deze les is voor elk niveau en zal een combinatie zijn van de gewone pilates total body en de stretch & stability les, met als afsluiting een heerlijke ontspanning. == Nieuwe lessen bij Urban Flow in … Read More

Zwangerschapsmassage en zwangerschapsyoga in Haarlem-Noord

Zwangerschapsmassage bij Urban Flow Bij Urban Flow in Haarlem-Noord kun je terecht voor een heerlijk ontspannende zwangerschapsmassage. De massage wordt gegeven op een warm waterkussen. Het voordeel hiervan is dat het mogelijk is om ook manuele lymfedrainage toe te passen, als je bijvoorbeeld last hebt van vocht vasthouden. Het hele lichaam, voor- en achterkant worden gemasseerd. (Dit in tegenstelling als … Read More