Workshops /cursussen bij Urban Flow dit najaar

workshops en cursussen bij Urban Flow

HEALTH BOOST (online programma)

Geef je weerstand een extra boost! In dit 7-daagse online programma leer je hoe voeding en lifestyle je weerstand kunnen verhogen om griep en verkoudheid op afstand te houden. En hoe je sneller herstelt als je toch ziek wordt.

Data: 7 t/m 13 december (later starten ook mogelijk. Je kunt dan niet deelnemen aan de live Zoom sessies). Voeding: Suzanne Rotteveel (Oogstgoed). Yoga en lifestyle: Bethinda Fang (Urban Flow). Prijs: 95 euro. Meer info/aanmelden via: info@urban-flow.nl / online aanmeldsysteem.

RELAX XL met YIN/RESTORATIVE YOGA 1x per maand op zondagochtend

1x per maand op zondagochtend helemaal ontspannen met yin en restorative yoga. Werk aan je gezondheid door helemaal niets te doen.  Als je zenuwstelsel helemaal tot rust komt kan je lichaam zich herstellen. Voor iedereen geschikt, ook als je klachten / bewegingsbeperkingen hebt, maar geef dit wel vooraf aan.

Data: 23 augustus, 20 september, 25 oktober, 22 november, 20 december. Tijd: 11.00-13.00 uur. Prijs: 27,50 euro of 7 strippen.

Docent: Fiona Straathof. Prijs: 27, 50 euro of 7 strippen lessenkaart. Meer info/ aanmelden via: info@urban-flow.nl / online aanmeldsysteem. 

5 ELEMENTEN (VERDIEPINGS) WORKSHOPS

De Chinese Geneeswijze (TCM = Traditional Chinese Medicine) werkt met de energie van de meridianen/organen. Elk element is gekoppeld aan een yin en een yang orgaan/meridiaan. In deze 2,5 uur durende workshop doe je specifieke yin yoga houdingen die horen bij het desbetreffende element. Daarnaast leer je welke eigenschappen er bij dit element horen, welke meridianen en waar ze lopen. 

Data: de data voor 2021 zijn nog niet bekend.  

Tijd: zondag 11-13.30 uur. Prijs: 35 euro. Docent: Fiona Straathof. Meer info/ aanmelden via: info@urban-flow.nl / online aanmeldsysteem. 

ERVAAR HET HELENDE EFFECT VAN DIEPE RUST EN ONTSPANNING MET RESTORATIVE YOGA

4-weekse cursus, maximaal 6 deelnemers!

Data: nieuwe data voor 2021 zijn nog niet bekend. Duur: 4x 2,5 uur. Prijs: 200 euro.  Docent: Fiona Straathof. Meer info/ aanmelden via: info@urban-flow.nl / online aanmeldsysteem.