VANAF 11 MEI WEER MASSAGES

Contactberoepen zoals massages zijn vanaf 11 mei weer mogelijk. Boek nu een stoelmassage (30 min), Resilo behandeling (over de kleding heen) (30 min /60 min) of een olie massage (30/60 min).

De massages gegeven door Bethinda worden in principe ingepland op maandag van 10.30 tot 16 uur, vrijdag tussen 12.00-16.00 en op zaterdag tussen 13.00 en 16.30.

Voor het maken van een afspraak bel / sms / whatsapp naar 06 51863172.

SPRING DETOX

Voeding | Yoga | Lifestyle

21-daagse online programma van 25 mei t/m 14 juni 2020. “Een detox-programma dat je helpt om je eet- en beweegpatroon weer in balans te krijgen. Niet door minder of meer te gaan doen, maar om stil te staan bij wàt je doet.Klik hier voor meer info.

YOGA – PILATES – ESSENTRICS BIJ URBAN FLOW: LIVE VIA ZOOM ÉN ACHTERAF !

Doe live mee via Zoom en ervaar het groepsgevoel.

Live contact met de docent en met andere deelnemers. Weliswaar op afstand, maar toch zorgt het voor extra stimulans en saamhorigheidsgevoel! Doordat we de deelnemers weergeven op een groter scherm kan de docent indien nodig ook nog individuele correcties geven. Voor en na de les is er de mogelijkheid om met de docent te praten via de microfoon optie.

De afgelopen week hebben we getest met het live aanbieden van onze lessen via Zoom en het beschikbaar maken van de opgenomen lessen. Dit is ons heel goed bevallen dus we gaan hier vooralsnog mee door. Wel kan het zijn dat er wat wijzigingen zullen zijn in de tijden en welke les wanneer LIVE wordt gegeven, dus houd ook ons rooster op Fitmanager in de gaten. Het rooster op de website proberen we zo up-to-date mogelijk te houden, maar het rooster op Fitmanager is het meest actueel.

NIEUWE LESSEN EN SAMENWERKING MET BIANCA COORENGEL

Vanaf 1 april zijn er een aantal roosterwijzigingen doorgevoerd. Zo kun je nu ook deelnemen aan de live/opgenomen yin yogalessen van Bianca Coorengel met je lessenkaart of abonnement van Urban Flow. Het rooster en de tijden zijn nog niet definitief dus houd het rooster in Fitmanager in de gaten!

AANMELDEN LESSEN VIA FITMANAGER EN ONLINE DEELNEMEN VIA ZOOM

  • Nog geen Fitmanager Account voor Urban Flow? Klik op AANMELDEN.
  • Aanmelden voor lessen klik op: reserveer je les in FITMANAGER  (let op: de login button bovenaan de website werkt momenteel niet goed!)
  • Meer info over hoe het online aanmeldsysteem van Fitmanager werkt en het volgen van lessen via Zoom klik hier.

TARIEVEN LESSEN

Vanaf maandag 30 maart zullen we voor een les het normale tarief vragen: 1 strip van je lessenkaart of abonnement. Echter, na afloop van de les ontvang je een link zodat je deze op een later tijdstip nog een keer kunt doen. Dus ook als je niet live kunt meedoen, schrijf je wel in zodat je achteraf de les op een ander moment kunt volgen! Inschrijven voor een les kan tot uiterlijk 30 minuten voor aanvang, omdat je ongeveer 25 minuten voor aanvang een link ontvangt met de login code. Na afloop ontvang je de link naar de opgenomen les via email (of check notificaties – bel icoon). De link naar een opgenomen les vervalt na een week.

AANBIEDING: 1 MAAND ONBEPERKT VOOR 45 EURO

1 maand onbeperkt lessen voor 45 euro! We bieden momenteel 11 live lessen aan die worden opgenomen. Deze zijn een week lang beschikbaar om te doen wanneer jij wilt. Als teaser alvast een paar korte workouts die we met Zoom hebben opgenomen:

Yoga, Pilates, Essentrics en meer

Online aan- en afmeldsysteem

  • Aanmelden voor lessen klik op: reserveer je les in FITMANAGER of via de login button bovenaan de pagina.
  • Nog geen Fitmanager Account / Urban Flow lid? Klik op AANMELDEN.
  • Klik hier voor meer info over hoe het online aanmeldsysteem van Fitmanager werkt en het volgen van online lessen via Zoom.

Gratis proefles

Klik hier om je te registreren voor een Gratis Proefles.

Tarieven lessen

Klik hier voor de actuele tarieven.


DAG TIJD LIVE STREAMING LESSEN
Ma 09.00-10.00 Gentle Yoga
Ma 19.30-20.45 Yin Yoga
Ma 20.00-21.00 Pilates Total Body
Di 09.00-10.00 Yin Yang Flow
Di 20.00-21.00 Pilates All Levels
Wo 09.00-10.00 Yogilates
Wo 20.00-21.00 Yoga voor rug, nek & schouders
Do 20.00-21.00 Stretch & Stability
Vr 09.00-10.15 Yin Yoga
Vr 09.00-10.00 Essentrics
Za 10.30-11.30 Gentle Yoga
Zo 09.00-10.00 Slow Flow Vinyasa
Voor extra (gratis) lessen, zie het rooster in Fitmanager.
Ons online aanmeldsysteem.
Het aanmaken van een account is gratis!
Download de PDF voor het aanschaffen of lenen van materialenBoek een GRATIS proefles



Lessen

Massages

Over Urban Flow