Yoga, Massage, Pilates en Essentrics in Haarlem

Urban Flow is een lichte en sfeervolle yogastudio in de Kleverparkbuurt in Haarlem. Daarnaast kun je bij ons ook terecht voor pilates. Essentrics® en massages. Je lest in kleine groepen om zo de kwaliteit en persoonlijke aandacht te kunnen waarborgen. Wij organiseren regelmatige verdiepingsworkshops, themalessen en cursussen zoals Yoga en Mindfulness. Voor meer info, ga naar de pagina Lessen & Rooster.

Op zoek naar ontspanning?

Nieuwsgierig wat yoga of pilates is en of het bij je past? Of heb je last van stress en ben je op zoek naar ontspanning? Misschien ben je al wat ouder en niet meer zo soepel? Wil je liever lessen in kleine groepen en in een sfeervolle omgeving? Bij Urban Flow ben je aan het juiste adres!

Nieuw: Online aan- en afmeldsysteem

  • Reserveer voortaan je les online! Via ons nieuwe registratiesysteem van Planwise kun je voortaan online je aanmelden voor een les of workshop. Ook kun je voortaan online een nieuwe lessenkaart aanschaffen of een abonnement afsluiten. Registreer je nu en ontvang een GRATIS (proef)les!


DAG TIJD LES
Ma 09:00-10:15 Essentrics
Ma 19:00-20:15 Yin Yoga
Ma 20:45-21:45 Pilates Total Body
Di 10:30-11:45 Stress Release Yoga
Di 19:15-20:30 Pilates all levels
Di 20:30-21:30 Body & Mind
Woe 09:00-10:00 Body & Mind
Woe 10:15-11:15 Pilates Total Body
Woe 19:00-20:15 Yoga voor rug, nek en schouders
Woe 20:30-21:45 Yoga voor rug, nek en schouders
Do 09:00-10:15 Essentrics Release & Restore
Do 19:15-20:15 Stretch & Mobility (Nieuw, start per 1 nov, Anneke)
Do 20.30-21.30 Pilates (Vanaf 1 nov PTB, Anneke)
Vrij 09:00-10:15 Essentrics
Vrij 10:30-11:45 Restorative / Yin Yoga
Za 09:00-10:15
Za 10:30-11:45 Mindful Hatha Flow
Zo 09:00-10:15 Strong Flow Yoga
Zo 10:30-12:00 Yoga voor stramme kantoortijgers (Nieuw!)
Wo 20.30-21.30 Total Body Workout (Ripperda terrein)
Za 09:00-10:00 Total Body Workout (Ripperda terrein)
DAG TIJD LES
zon 4 nov 15.00-16.30 Face yoga – Rejuvenation Protocol (les 2 t/m 5: vrijdag 9-16-23-30 nov: 14.00-15.30)
vrij 16 nov, 14 dec, 11 jan 20.00-21.30 Relax en Ontspan met Klankschalen (Frederieke Boersma)
zon 2, 30 dec 16.00-17.30 Relax en Ontspan met Klankschalen (Frederieke Boersma)
zon 23 dec 11.00-13.00 Myo Yin. Yin Yoga with Myofascial Release (Nina Watson)
     
     
Nieuws & ActiesBoek een GRATIS proefles



Lessen

Massages

Over Urban Flow