Yoga, Massage, Pilates en Essentrics in Haarlem

Urban Flow is een lichte en sfeervolle yogastudio in de Kleverparkbuurt in Haarlem. Daarnaast kun je bij ons ook terecht voor pilates. Essentrics® en massages. Je lest in kleine groepen om zo de kwaliteit en persoonlijke aandacht te kunnen waarborgen. Wij organiseren regelmatige verdiepingsworkshops, themalessen en cursussen zoals Yoga en Mindfulness. Voor meer info, ga naar de pagina Lessen & Rooster. Urban Flow biedt ook lessen aan in Speeltuin Nieuw Leven in Spaarndam.

Op zoek naar ontspanning?

Nieuwsgierig wat yoga of pilates is en of het bij je past? Of heb je last van stress en ben je op zoek naar ontspanning? Misschien ben je al wat ouder en niet meer zo soepel? Wil je liever lessen in kleine groepen en in een sfeervolle omgeving? Bij Urban Flow ben je aan het juiste adres!


DAG TIJD LES
Ma 09:00-10:15 Essentrics / 23 juli speciale les met massage ballen
Ma 19:00-20:15 Yin Yoga
Ma 20:45-21:45 Pilates Total Body
Di 10:30-11:45 Stress Release Yoga
Di 19:15-20:30 Pilates all levels
Di 20:30-21:30 Body & Mind
Woe 09:00-10:00 Body & Mind
Woe 10:15-11:15 Pilates Total Body
Woe 19:00-20:15 Yoga voor rug, nek en schouders (25 juli-29 aug: 1 les om 19.45 uur)
Woe 20:30-21:45 Yoga voor rug, nek en schouders (25 juli-29 aug: 1 les om 19.45 uur)
Do 09:00-10:15 Essentrics Release & Restore (26 juli, 2 + 9 aug GEEN les)
Do 19:00-20:15 GEEN les voorlopig
Do 20.30-21.45 Pilates – Mindful Movement (ook voor post-nataal)
Vrij 09:00-10:15 Essentrics (bij goed weer buiten in de kweektuin)
Vrij 10:30-11:45 Restorative / 20 juli Gong sessie met Vir. Eigen bijdrage 5 eur.
Za 09:00-10:15 Total Body Workout (4+11 aug GEEN les) (buiten, aanmelden via 06 51863172)
Za 10:30-11:45 Gentle Hatha Flow Yoga
Zo 09:30-11:00 Power Yoga
Zo  11.30-12.30 Zwangerschapsyoga (22 juli partnerles!)
DAG TIJD LES
Vr 20 juli 10:30-12:00 Release Stuck Energy – gong sessie met Vir. Eigen bijdrage 5 euro.
Ma 23 juli 09:00-10:00 Speciale les met massage ballen met Bethinda.
     
     
Roosterwijzigingen 23 juli t/m 29 aug PDFNieuws & Acties



Lessen

Massages

Over Urban Flow