PILATES, YOGA EN MEER

Na 10 jaar sluiten de deuren en valt het doek voor Urban Flow, een kleinschalige yoga, massage, pilates en essentrics studio in de Kleverparkbuurt in Haarlem-Noord. De lessen zullen worden voortgezet door Studio Blitz Movement in de Tetterodehal in Overveen.

Met de huidige lockdown maatregelen zullen er weer online live lessen worden aangeboden. Daarnaast kun je in elk geval tot en met 31 december een groot aantal pilates, pilates total body, yogilates en stretch & stability lessen van Anneke Butijn (opgenomen via Zoom) bekijken en downloaden. De lessen zijn gratis maar we vragen je om direct een donatie aan Anneke te doen. Zie hieronder voor meer informatie.

Studio Blitz Movement staat voor persoonlijke aandacht en bewegen op jouw niveau in een sfeervolle omgeving. Wil je graag een persoonlijk advies of meer informatie? Neem dan contact op met Eva Vermeulen van Studio Blitz Movement via info@studioblitzmovement.nl.

Voor het actuele ROOSTER en de TARIEVEN ga naar de website van Studio Blitz Movement.

DONATIE ACTIE VOOR ANNEKE BUTIJN

Helaas is Anneke Butijn voor langere tijd uit de roulatie. Zij heeft zich de afgelopen jaren met hart en ziel ingezet voor de studio en voor al haar klanten op alle locaties waar zij werkt. Met name de afgelopen 2 jaar. Ze heeft er namelijk alles aan gedaan om ondanks de  beperkende maatregelen toch nog zoveel mogelijk lessen te kunnen geven. Hierbij heeft ze zichzelf teveel weggecijferd en moet nu pas op de plaats maken.

Als ZZP-er heeft Anneke geen sociaal vangnet. Ze krijgt geen overheidssteun of geld van een andere instantie. Om iets terug te doen voor Anneke, kun je haar steunen in deze moeilijke tijd door een donatie te doen. Je kunt zelf de hoogte van het bedrag bepalen en de link kun je meerdere keren gebruiken als je vaker wilt doneren. De onderstaande betaallink is geldig t/m 26 december 2021.

Klik hier om een donatie aan Anneke te doen. (Link geldig t/m 26 december).

NIEUWE LOCKDOWN – VIDEO’S OP ZOOM EN YOUTUBE (LESSEN ANNEKE)

Aangezien we de afgelopen periode heel veel video’s hebben opgenomen zal ik de in de komende periode een groot aantal linkjes naar de lessen van Anneke beschikbaar maken. Deze kun je in elk geval tot 31 december gratis bekijken en zelfs downloaden. We nodigen je echter van harte uit om via onderstaande link een donatie te doen. Het bedrag wordt dan direct op de rekening van Anneke gestort.

Op Youtube heeft Anneke maar liefst 25 verschillende lessen geüploadet op haar kanaal ‘Free2Move’. Van pilates, pilates total body, stretch & stability, yogilates tot aan sweat bbb en salsa aerobics. Als je via onderstaande link naar haar introductie video gaat dan zie daaronder het logo van haar eigen kanaal: Free2Move. Als je daar op klikt dan kom je direct op haar kanaal. Ga dan naar de 2e tab: VIDEO’S. Daar vindt je alle 25 lessen. Via de tab home zie je namelijk slechts een deel. Niet alle video’s.

Klik hier om naar de intro video te gaan van Anneke’s YouTube kanaal ‘Free2Move’.

Klik hier voor PDF met Zoom links opnames lessen Anneke (april-mei 2021)

Klik hier om een donatie aan Anneke te doen. (Link geldig t/m 26 december).

AFFILIATE PARTNER: FIONA STRAATHOF

FIONA DOES YOGA – MINDFUL YOGA FOR EVERY BODY – Vanaf 25 oktober zijn alle yogalessen van Fiona bij Urban Flow  verhuisd naar de mooie, rustige yogaruimte van Gezond Haarlem: de Bloementuin (St. Jorisveld 1, Ripperda Kazerne). De groepen zijn klein en er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht. Fiona geeft yin yoga, restorative yoga, gentle hatha yoga en een relax flow & restorative yoga. Wil jij een persoonlijk advies of een priveles boeken, neem dan contact op met Fiona via fionadoesyoga@gmail.com.

Klik hier voor het reserveren van een yogales bij Fiona.

ESSENTRICS

De Essentrics lessen van Eline komen per 1 november te vervallen. Wil je weten wanneer en waar Eline Essentricsles geeft, stuur haar dan een bericht via 06 22749309.

Voor live en online Essentrics lessen kun je ook terecht bij Fleur Kalbfleisch. Binnenkort zal Fleur een Essentricsles gaan verzorgen bij Studio Blitz Movement in de Tetterodehal!

‘Unlock Your Body’ met Essentrics

Het is onze missie om door beweging zoveel mogelijk mensen te helpen fitter en lekkerder in hun vel te zitten, op elke leeftijd en in elke levensfase. Fitness heeft volgens ons niets te maken met meetbare resultaten als kilometers, gewichten of snelheid. Het belangrijkste is de mate waarin je vrij kunt bewegen zonder pijn. En dat je de kracht en energie hebt voor een actief leven. Wanneer je spieren, gewrichten en bindweefsel sterk, gehydrateerd en soepel zijn voel je je niet alleen op je best, alles werkt ook optimaal.

Het doel van de Essentrics-workout is om het lichaam zo te trainen dat het in balans is, met sterke spieren die de bewegingsvrijheid vergroten in plaats van beperken. Dynamische stretches in combinatie met versterkende en verlengende bewegingen helpen het lichaam sterk en slanker te maken, met een optimale souplesse.

Klik hier voor 12 min intro into Essentrics

Klik hier voor 30 min connective tissue workout met Miranda Esmonde-White, de oprichtster van Essentrics

PROBEER NU GRATIS EEN AANTAL ONLINE LESSEN:

Als teaser volgen hier een paar korte workouts die we met Zoom hebben opgenomen:

Meer GRATIS online lessen waarin ook uitleg wordt gegeven over de diverse lessen:


MASSAGES

Je kunt in de maand december en de eerste week van januari bij Urban Flow ook terecht voor ontspanningsmassages en diverse therapeutische behandelingen. Voor het maken van een afspraak bel / sms / whatsapp naar 06 51863172 (Bethinda Fang).

Daarnaast biedt Urban Flow ook stoelmassages bij bedrijven aan. Neem contact met ons op voor een offerte of meer informatie via info@urban-flow.nl.




Lessen

Massages

Over Urban Flow