Yoga, Massage, Pilates en Essentrics in Haarlem

Nieuwsgierig wat Yoga, Pilates of Essentrics is en of het bij je past? Heb je last van stress en ben je op zoek naar ontspanning? Ben je al wat ouder en niet meer zo soepel? Wil je liever lessen in kleine groepen en in een sfeervolle omgeving? Bij Urban Flow in Haarlem ben je aan het juiste adres! Urban Flow is een heel lichte, sfeervolle studio in de Kleverparkbuurt in Haarlem-Noord. Je kunt bij ons terecht voor actieve lessen (yang) en lessen voor de ontspanning (yin). In alle lessen is de ademhaling een belangrijk onderdeel, wordt je lichaamsbewustzijn vergroot en leer je je grenzen te herkennen en te bewaken. Je lest in kleine groepen (maximaal 12 en soms 14 deelnemers) om zo de kwaliteit en persoonlijke aandacht te kunnen waarborgen. Naast de reguliere lessen organiseren we regelmatige extra lessen, workshops en cursussen.

Nieuwe lessen

  • Dinsdag 9.15-10.15 Yin Yang Relax Yoga met Joeke
  • Woensdag 19.00-20.15 Yin/Restorative Yoga met Bethinda en Fiona
  • Donderdag 9.00-10.00 Yoga-Pilates Mix met Bethinda
  • Zondag 10.30-11.30 Essentrics met Jane

Boek nu 1 maand onbeperkt proeflessen voor 49,50 euro!

Naast de lessen kun je bij ons ook terecht voor een heerlijk ontspannende of therapeutische massage, voor een zwangerschapsmassage, een duo-massage of een ayurvedische massage. Voor de ayurvedische massage kun je contact opnemen met Hannie Wolfs op 06 38820193. De overige massages kun je boeken via Bethinda Fang op 06 51863172.

Online aan- en afmeldsysteem

  • Aanmelden voor lessen klik op: reserveer je les in FITMANAGER of via de login button bovenaan de pagina.
  • Nog geen Fitmanager Account / Urban Flow lid? Klik op AANMELDEN.
  • Klik hier voor meer info over hoe het nieuwe online aanmeldsysteem van Fitmanager werkt.

Gratis proefles

Klik hier om je te registreren voor een Gratis Proefles.

Tarieven lessen

Klik hier voor de actuele tarieven.


DAG TIJD LES
Ma 09.00-10.00 Gentle Hatha Yoga (flow)
Ma 19:00-20:15 Yin / Restorative Yoga
Ma 20:30-21:30 Pilates Total Body
Di 09.15-10.30 Yin Yang Relax Yoga (Nieuwe les!)
Di 19:15-20:30 Pilates all levels
Di 20:30-21:30 Body & Mind
Woe 10:15-11:15 Pilates Total Body
Woe 19:00-20:15 Yin / Restorative Yoga (Nieuwe les!)
Woe 20:30-21:30 Yoga voor rug, nek en schouders
Don 09:00-10:00 Yoga-Pilates Mix (Nieuwe les!)
Don 19:15-20:15 Stretch & Stability (Rekken & Strekken)
Don 20:30-21:30 Pilates Total Body
Vrij 09:00-10:15 Essentrics
Vrij 10:30-11:45 Restorative Yoga
Zat 10:15-11:15 Gentle Hatha Yoga (& More)  (gewijzigde starttijd!)
Zon 09:00-10:15 Slow Flow Vinyasa Yoga
Zon 10:30-11:30 Essentrics (Nieuwe les)
Woe 20.30-21.30 Total Body Workout (Ripperda terrein)
Za 09.00-10.00 Total Body Workout (Ripperda terrein)
Nieuws & ActiesBoek een GRATIS proefles



Lessen

Massages

Over Urban Flow