Yoga, Massage, Pilates en Essentrics in Haarlem

Urban Flow is een lichte en sfeervolle yogastudio in de Kleverparkbuurt in Haarlem. Daarnaast kun je bij ons ook terecht voor pilates. Essentrics® en massages. Je lest in kleine groepen om zo de kwaliteit en persoonlijke aandacht te kunnen waarborgen. Wij organiseren regelmatige verdiepingsworkshops, themalessen en cursussen zoals Yoga en Mindfulness. Voor meer info, ga naar de pagina Lessen & Rooster. Urban Flow biedt ook lessen aan in Speeltuin Nieuw Leven in Spaarndam.

Op zoek naar ontspanning?

Nieuwsgierig wat yoga of pilates is en of het bij je past? Of heb je last van stress en ben je op zoek naar ontspanning? Misschien ben je al wat ouder en niet meer zo soepel? Wil je liever lessen in kleine groepen en in een sfeervolle omgeving? Bij Urban Flow ben je aan het juiste adres!


DAG TIJD LES
Ma 09:00-10:15 Essentrics
Ma 19:00-20:15 Yin Yoga
Ma 20:45-21:45 Pilates Total Body
Di 10:30-11:45 Hatha met Sahiela 15 mei, Kundalini met Vir 22 mei
Di 19:15-20:30 Pilates all levels
Di 20:30-21:30 Body & Mind
Woe 09:00-10:00 Body & Mind
Woe 10:15-11:15 Pilates Total Body
Woe 19:00-20:15 Yoga voor rug, nek en schouders
Woe 20:30-21:45 Yoga voor rug, nek en schouders
Do 09:00-10:15 Essentrics Release & Restore
Do 19:00-20:15 Restorative Yoga
Do 20.30-21.45 Pilates – Mindful Movement (ook voor post-nataal)
Vrij 09:00-10:15 Essentrics
Vrij 10:30-11:45 Yin + Restorative
Za 09:00-10:15 Gastles Essentrics inspired met Bethinda 12 mei
Za 10:30-11:45 Hatha Yoga met Sahiela 19 mei (12 mei GEEN les)
Zo 09:30-11:00 Power Yoga
Zo  11.30-12.30 Zwangerschapsyoga
DAG TIJD LES
Zo 3 juni 13:00-17:00 Ademworkshop met Arno ten Veen. Prijs 45 euro.
   
     
     
Roosterwijzigingen 26 april t/m 22 mei PDFNieuws & Acties



Lessen

Massages

Over Urban Flow